¿Cómo volver a ser feliz?

La felicidad es un término netamente subjetivo y no existe una fórmula mágica para la felicidad eterna, de lo que si estoy seguro es que muchas veces hemos puesto de prioridad otras cosas antes que nuestra felicidad. A medida que vamos creciendo las responsabilidades aumentan, los gastos aumentan y nos vamos llenando de estrés, ansiedad e incluso depresión porque muchas veces dejamos de tener contacto con las personas que amamos por ocuparnos de otras cosas.

No olvides que no es malo tomar un break, respirar profundo y reencontrarnos con las cosas que nos hacen felices, como por ejemplo ver a tus amigos o familia, ver tu pelicula o serie preferida, salir a dar un paseo, comer tu plato preferido, retomar una actividad o deporte que guste o simplemente desconectarte del mundo exterior, la felicidad puede manifestarse de muchas maneras, depende de ti encontrar eso que te hace feliz.

A veces nos dejamos agoviar tanto de las emociones negativas que se nos dificulta recobrar la felicidad por nuestra propia cuenta y debemos buscar ayuda externa de un profesional del campo de la salud mental.

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